1. Regulación hormonal
Las hormonas son las que regulan los procesos internos del cuerpo; sin embargo, a veces pueden desajustarse, lo que se traduciría en diversos trastornos y enfermedades. Ahora bien, para realizar sus funciones con normalidad, muchas hormonas dependen del magnesio, el cual propicia su equilibrio.
2. Temperatura corporal
Entre los diversos beneficios del cloruro de magnesio también se encuentra el hecho de que ayuda a mantener regulada y equilibrada la temperatura corporal.
3. Hidratación
El magnesio es uno de los minerales que actúan como electrólitos en el cuerpo. Por lo tanto, su mayor o menor concentración guarda relación con la deshidratación isotónica, donde se produce pérdida de agua y electrolitos de forma proporcional.
4. Combatir la fatiga
Por una parte, el magnesio también contribuye con el metabolismo del potasio; por otra, como ya se mencionó, es uno de los electrólitos del cuerpo. De esta manera, durante la actividad física es fundamental este mineral para reducir la fatiga.
5. Tensión muscular
De acuerdo con una revisión de 2012, se considera que la deficiencia de magnesio provoca tensión muscular. Por tanto, consumir suplementos de este mineral puede ayudar a prevenir lesiones debidas a dicha causa.
Tiene alrededor de 350 beneficios, aclamados a favor de este complemento alimenticio.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.