Cápsulas Cloruro de Sodio (500mg y 1 g.)

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Las recomendaciones sobre la ingesta diaria de cloruro de sodio varían según la fuente:

  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir la ingesta de sodio a menos de 2 g (equivalente a 5 g de sal) al día para adultos.
  • MedlinePlus sugiere que hombres y mujeres entre 14 y 50 años consuman 2.3 g/día, entre 51 y 70 años 2.0 g/día, y mayores de 71 años 1.8 g/día. Para mujeres embarazadas y lactantes, se recomienda 2.3 g/día.
  • La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan) estima valores de referencia para el cloruro de 3,1 g/día para adultos sanos.

Es importante recordar que estas son recomendaciones generales y que las necesidades individuales pueden variar. Si tienes condiciones médicas específicas o necesitas asesoramiento personalizado, es mejor consultar con un profesional de la salud.

El cloruro de sodio, comúnmente conocido como sal de mesa, tiene varios usos:

  • Alimentación: Mejora el sabor de los alimentos y se utiliza para su conservación.
  • Usos industriales: Se emplea en la fabricación de plásticos, extintores de incendios, producción de hormigón y productos para piscinas.
  • Deshielo: Ayuda al deshielo en carreteras, estacionamientos y aceras al generar calor al disolverse en agua.
  • En el hogar: Se utiliza para la limpieza de superficies, ollas y sartenes mediante frotamiento.
  • Usos terapéuticos: Suplir la falta de sales en el organismo.

Estos son solo algunos ejemplos de los múltiples usos del cloruro de sodio. Si necesitas más información o detalles específicos, no dudes en preguntar.

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